PETIT DEJEUNER
1/2 pamplemousse
1 tranche de pain complet grillée
25 cl de lait écrémé
DEJEUNER
125g de blanc de poulet grillé, sans peau
150g d’épinards cuits à la vapeur
1 tasse de tisane
1 Pépito
GOUTER
Tout le reste du paquet de Pépitos
2 cartons de glace Haagen-Dasz, de préférence avec noisettes, amandes,
etc... Crème chantilly à volonté et 1 pot de sauce fudge
DINER
2 baguettes grillées, beurrées et frottées d’ail
4 canettes de Cola
1 grande pizza margherita
3 barres Mars
AU COUCHER
1 cheesecake Picard (juste sorti du congélateur)
QUELQUES PRINCIPES POUR SUIVRE CE REGIME
- Ce que vous mangez sans que personne ne le voie ne contient pas de calories.
- Si vous consommez un soda de régime avec un Bounty, les calories du Bounty sont annulées par le soda de régime.
- Les calories que vous mangez en compagnie d’une autre personne ne comptent pas si la personne mange plus que vous.
- Les aliments consommés dans un but thérapeutique n’ont JAMAIS aucune valeur calorique : chocolat chaud, whisky, toasts beurrés et cheesecake Picard.
- Si vous réussissez à engraisser tout le monde autour de vous, ça vous donnera l’air plus mince.
- Les aliments consommés dans les salles de cinéma ne contiennent pas de calories, car ils relèvent de la distraction et non de l’alimentation.
- Les morceaux de cookies ne contiennent pas de calorie. L’action de briser les cookies entraîne une fuite calorique.
- Ce que vous léchez sur les cuillères ou sur les couteaux ne contient pas de calorie si vous êtes en train de faire la cuisine.
- Les aliments de même couleur ont le même nombre de calories. (Ex : épinards
et glace à la pistache, mayonnaise et purée de pommes de terre...) - La couleur chocolat est la couleur alimentaire universelle. On doit substituer le chocolat à tout autre colorant alimentaire.
- Ce que l’on consomme debout ne contient jamais de calorie. Ce phénomène est dû à la densité de la masse calorique.
- Ce que vous prenez dans l’assiette de votre voisin ne contient jamais de calorie. En effet, les calories d’une autre assiette appartiennent au possesseur de cette assiette et s’accrochent donc à celle-ci (nous savons tous combien les calories s’accrochent !).
